Bienvenidas a este descanso donde concentraremos la atención en toda esa energía femenina tan importante recuperar y fortalecer. Es simplemente despertar al poder de lo cíclico. Las mujeres somos cíclicas y no lineales. El paso a través de diferentes etapas desde la pubertad, maternidad, postparto y menopausia tienen un impacto físico, psicológico y espiritual en las mujeres.
En este retiro nos daremos una pausa, Ser Mujer, sea cual sea el ciclo en el que nos encontremos. Celebraremos en Círculo cada uno de los tesoros que la naturaleza ha concedido a la mujer. Practicaremos Yoga nutriendo nuestro cuerpo de mujer cíclica. Conoceremos la alimentación para la salud y bienestar de la mujer en cada una de las etapas. Pasearemos por el campo con escucha activa del entorno entrando en contemplación.
Para todas las mujeres y edades (desde el primer periodo vivenciado un año). Si estás en periodo fértil y el deseo de ser madre, ¡vente! Si estás embarazada, ¡vente! Si has pasado un año de postparto, ¡vente! Si estás en pleno proceso de menopausia, ¡vente! Si estás en otra, ¡vente!
“La naturaleza quiso que la mujer fuera su obra maestra”
Yolanda Caballero Gardyn es directora de LUZNATAL, donde recoge todo su trabajo en torno a la mujer desde diferentes roles. Doula en todas las etapas de la maternidad. Profesora de Yoga fertilidad, prenatal, posnatal y terapéutico. Crea el método YogayDanzaPorteando para la recuperación postparto. Dirige la Formación de Doulas-LUZNATAL y la Formación Yoga y Mujer: Acompañando los Ciclos Femeninos. Socia fundadora de la Asociación Española Red Circular de Doulas (AERCD). Oficiante de Círculo Mujeres y celebraciones de Ritos de Paso. Matrona y enfermera.
Virginia Ruipérez González es miembro de la SEF, Sociedad Española de Fertilidad y de la Sociedad europea de Medicina Naturista Clásica. Directora del curso de Cualificación en Salud Reproductiva y Fertilidad Humana de la UNED. Su consulta de Medicina Naturista, está especializada en fertilidad, maternidad y salud de la mujer. Creadora del Método Naturista de Fertilidad, una propuesta de estilo de vida saludable que optimiza la fertilidad y la salud reproductiva de ambos progenitores, desde la perspectiva de la Medicina Naturista. Es autora del libro “Fertilidad Natural” Editorial “La Casita de Paz”.
17.00:
Llegada, alojarse, descansar.
19.00:
Apertura del Círculo de Mujeres.
21.00:
Cena.
22.15:
Práctica Silencio Interior o tiempo libre para ti.
08.00 -09.00:
Desayuno.
09.15-11.00:
Caminata consciente. Despertando cuerpo, mente y respiración.
11.30-13.30:
Tu ciclo y tu “Descubre las influencia de tus hormonas en ti”
14.00:
Comida.
16.00-17.15:
Tratamiento de Belleza Natural. Relajación. Movimiento fluido Yoga y Mujer.
17.30- 19.00:
Taller de alimentación para la salud ginecológica.
19.30-21.15:
Creciendo y Celebrando en el Círculo.
21.30:
Cena.
22.30:
Trataka, o tiempo libre para ti.
08.00:
Desayuno
09.30-10.30:
Yoga-Mujer. Conexión cuerpo interior cuerpo exterior.
10.45-11.30:
Charla salud de mujer.
12.00-13.30:
Cierre del Círculo.
14.00:
Comida.
15.30:
Despedida.
Es importante hacer la reserva de 100€ a partir del 14 de Abril.
*El importe de la reserva no es reembolsable en caso de cancelación a partir del 1 de Mayo*
* En caso de cancelación por motivos covid, la reserva quedará para próximos retiros*
ASHRAM VALDEIGLESIAS
http://www.ashramvaldeiglesias.com/
Cómo llegar al Ashram Valdeiglesias:
http://www.ashramvaldeiglesias.com/contacto/como-llegar-al-ashram
Contacta (WhatsApp) con Yolanda o Virginia para saber cómo se realiza el pago.
A partir de realizar la reserva se os enviará un correo de bienvenida con un breve cuestionario y directrices del retiro.